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首页 > 目录 > 我有熟练度外挂 第三章 桩功
“师傅,此人叫陈宣,是前去习武的。”两人走到馆主唐云雄身前,浓眉大眼青年恭谨的地说。“想要习武,明白规矩么?”唐云雄看了陈宣几眼,淡淡的地说。“明白。”陈宣从怀中掏出一个灰色布袋再打开,恭谨的递过来唐云雄。灰色布袋装有着十几块碎银,唐云雄用手轻...

“师傅,此人叫陈宣,是前来学武的。”两人走到馆主唐云雄身前,浓眉大眼青年恭敬的说道。“想要学武,知道规矩么?”唐云雄看了陈宣一眼,淡淡的说道。“知道。”陈宣从怀中拿出一个灰色布袋打开,恭敬的递给唐云雄。灰色布袋内装着十几块碎银,唐云雄用手轻轻掂了掂,就能知道其中的重量,点了点头道:“武馆的规矩,交了钱就能学武,二十两银子只是一个月的学费,一个月之后就要重新交钱,并且这只是学武的费用,如果你要住在武馆,在武馆中吃饭,使用武馆秘药的话,都得另外付钱。”“规矩我懂。”陈宣点点头道。“嗯,好。”唐云雄开口道:“想要学好一门武功,首先就要打好基础,练好了基本功之后再学招式,薛文,你负责教一下他基础桩功。”“是,师傅。”薛文抱拳恭敬行礼。院子内有数十人在练习武功。只不过,这些人因为修炼进度不一样,所以修炼的方式也并不一样。薛文带着陈宣来到一群十四五岁的少年旁边,开口道:“这几人都是这个月才开始习武的,所修炼的是基础桩功,我现在教你基础桩功,以后你就跟着他们一起修炼。”“巨熊武馆的基础桩功,名为浑圆桩,你现在跟着我一起练浑圆桩的姿势,站好姿势了我在教你配合浑圆桩的呼吸法。”说着,薛文摆出一个站桩姿势。陈宣立即照葫芦画瓢,跟着薛文摆出站桩姿势修炼起来。“浑圆桩分为起式,站桩和收式三个部分。”薛文一边练,一边指点陈宣道:“身体正立,两脚分开与肩同宽,脚尖向前。双眼目视前方,双手先自然下垂,然后双手缓缓上提到胸前,双手外拉而抱圆,两腿自然平衡站立。小腹放松,不挺肚子,腰部微微后靠,臀部有微下坐之意。站桩时注意全身肌肉放松,心态平和。只有这样站得才会轻松,站得长久。收功时,两手合抱于丹田,男左手在下,女右手在下,静默二分钟,默想全身气机如百川归海一样流入丹田,丹田如同无底深渊,收藏无尽气机。然后提肛收腹,二手往下一按,气机收入丹田,就完成了收功。”一开始,陈宣站桩姿势并不标准,怎么站都站不好,频繁出错。“放轻松,不要紧张。”在薛文几次纠正下,陈宣站桩姿势得到改正,勉强做到标准。“我现在教你浑园桩的呼吸法。”薛文道:“浑园桩的起式有十六个呼吸节奏,站桩则是有三十六个呼吸节奏,站桩的时候,这三十六个呼吸反复循环,收式则是九个呼吸节奏,你现在跟着我练呼吸节奏,只有呼吸节奏配合着站桩姿势,才算是一次有效的训练,要是站桩姿势和呼吸节奏不对,不管怎么练都是白费功夫。”当即,陈宣跟着薛文学习呼吸法。呼吸法,就是独有的呼吸节奏。呼吸时有长有短,时快时慢,有的连绵数息,有的则是半息不到。呼气时,身体有向外膨胀的感觉。吸气时,全身稍有回缩的感觉。陈宣感受到腹部跟着微微起伏,一伸一缩。浑圆桩+1陈宣——杀鱼刀法:4600/10000/二阶。捕鱼:14/10000/二阶。游水:2121/5000/一阶。厨艺:4015/5000/一阶。书写:124/5000/一阶。浑圆桩:1/1000/零阶。就在陈宣学习了浑圆桩呼吸法,完成了一遍完整的站桩修炼之后,熟练度面板上,也是出现了一个新的条目。“浑圆桩,果然出现在了熟练度面板上。”陈宣眼中露出喜色。有着熟练度外挂,只要武功出现在面板上,那他慢慢苟着刷熟练度就可以了。不过浑圆桩只是基础桩功,并不算是武功。二十两银子,只能够学习一个月。要是这一个月他都在练这个基础桩功,那下个月他可凑不齐二十两白银了。“薛师兄,这桩功我要练到什么地步才能修炼武功?”想到这,陈宣立即开口问道。“等你桩功修炼有成,定桩转行桩,哪怕不刻意的摆出站桩架势,也能运行气血,那时候你就可以学习武功了。”薛文回答道。“那大概要练多久?”陈宣继续问道。“这就要看个人的天赋了。”薛文道:“有的人十几天就能达到行桩境界,有的则是需要修炼几个月,也有人练了一年半载才达到行桩境界。”“浑圆桩的起式站桩和收式动作要领,以及呼吸法都传给你了,你自己先练习吧,你刚开始练习,不需要站太久,坚持不住了就休息一会。”薛文转身离开。陈宣开始修炼浑圆桩,摆出了站桩姿势,配合着独有的呼吸节奏。浑圆桩+1浑圆桩+1浑圆桩+1……陈宣眼前,出现一连串的文字。浑圆桩的熟练度,在一点一点的提升着。随着浑圆桩的熟练度提升,陈宣脑海当中也是不断涌现出浑圆桩的种种感悟,他的身体自然而然的进入到了一种奇妙状态,不由摆出最为标准的站桩姿势。除了站桩姿势更为标准之外,呼吸节奏也是完美契合。陈宣一直保持着站桩姿势,三十六个呼吸节奏反复循环着。每完成一次三十六个呼吸节奏循环,浑圆桩的熟练度就会提升‘1’点。坚持大概五分钟左右,陈宣便感觉到双腿发热,变得有些不舒服。随着时间推移,这种不舒服的感觉变得越来越强烈,双腿也是传来一阵疼痛,这有些影响到了他的呼吸节奏。要是呼吸节奏乱了,那就算是强行坚持站桩也没有任何意义。非但不能提升浑圆桩的熟练度,还会伤到自己的身体。“差不多到极限了。”结束站桩的最后一次呼吸循环,陈宣开始了收式动作。“呼!”浑圆桩的收式动作完成,陈宣长长的吐了一口气。他双腿发软,索性一屁股瘫坐在地上,用手轻轻揉着双腿肌肉。浑圆桩:31/1000/零阶。陈宣打开熟练度面板,查看浑圆桩的修炼进度。

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